تبلیغات
کد اهنگ پیشواز
 
روزنامه اعتماد: ردیابی چادر سفید كه جسد مرد كشتی‌گیر در میان آن قرار داشت، راز جنایت مرد رستوران‌دار را فاش كرد.

رسیدگی به این پرونده از صبح نوزدهم شهریور امسال همزمان با كشف جسد مرد كشتی‌گیر در جاده گاز مشهد در دستور كار پلیس قرار گرفت. ماموران كلانتری فردوسی پس از اطلاع از این ماجرا خود را به محل حادثه رساندند.

مردی كه موضوع را به پلیس اطلاع داده بود در تحقیقات اولیه گفت: امروز در حال رفتن به محل كارم بودم كه با كیسه‌یی پلاستیكی در كنار خیابان روبه رو شدم. به همین خاطر به بررسی كیسه پرداخته و با جسد مردی در داخل آن روبه‌رو شدم.

ماموران با مشاهده جسد موضوع را به قاضی جواد حسینی، بازپرس ویژه قتل اطلاع دادند و با حضور او و كارآگاهان جنایی تحقیقات برای افشای راز قتل آغاز شد. در بررسی‌های مقدماتی مشخص شد جسد متعلق به مردی حدود 38 ساله است كه بر اثر اصابت ضربه‌های سنگین به سرش به قتل رسیده است.

 مقتول اندامی ورزشكار و گوش‌هایی شكسته داشت كه كارآگاهان احتمال دادند او كشتی‌گیر بوده است. بررسی محل كشف جسد نشان می‌داد مقتول در محل دیگری به قتل رسیده و جسدش پس از پیچیده شدن در چادر سفید رنگی در كیسه پلاستیكی قرار داده شده و به آنجا انتقال یافته است.

تحقیقات مقدماتی كه در محل جنایت به پایان رسید، كارآگاهان با دستور بازپرس جنایی جسد را به پزشكی قانونی انتقال دادند و تحقیقات برای كشف راز این جنایت آغاز شد. در حالی كه تحقیقات كارآگاهان برای افشای راز جنایت آغاز شده بود خانواده مرد جوانی با مراجعه به پلیس آگاهی از ناپدید شدن وی خبر دادند.

 آنها در جریان تحقیقات گفتند حسین دو روز قبل از خانه خارج و پس از آن به طرز مرموزی ناپدید شد. با بررسی این شكایت مشخص شد جسد كشف شده در جاده گاز متعلق به حسین است. مقتول صاحب یك مركز پرورش شتر مرغ بود و پس از قتل خودروی مزدای وی ناپدید شده بود. با كشف این سرنخ احتمال قتل با انگیزه سرقت مطرح شد و كارآگاهان موفق شدند رد پای دو مظنون را در این جنایت كشف كنند. در حالی كه تحقیقات بر روی مظنونان آغاز شده بود، خودروی مقتول در خیابان قاسم آباد كشف شد. عامل جنایت پس از كشتن حسین، خودرو را در محلی خلوت رها كرده بود.

یكی از مظنونان صاحب رستورانی در مشهد بود و با مقتول اختلافات مالی داشت. ماموران برای كشف سرنخی از جنایت راهی رستوران شده و در داخل آن با كیسه‌های پلاستیكی بزرگی رو به رو شدند كه شباهت زیادی به كیسه‌یی كه جسد در آن قرار داده شده بود، داشت.

از سوی دیگر كارگران رستوران نیز با مشاهده چادر سفید اعلام كردند از این چادر، كارگران زن رستوران استفاده می‌كنند.

بازپرس پرونده كه اطمینان داشت صاحب رستوران به نام امیر در قتل نقش داشته، دستور بازداشت او را صادر كرد. امیر در تحقیقات مقدماتی منكر قتل شد اما در ادامه لب به اعتراف گشود و گفت: روز حادثه با مقتول در رستوران درگیر شده و او را كشتم. بعد هم جسدش را در میان چادر كارگران پیچیده و داخل كیسه زباله قرار دادم. جسد را به سختی به داخل خودروی حسین برده و در محلی خلوت رها كردم.

او ادامه داد: خودرو را در منطقه قاسم آباد پارك كرده و به خانه بازگشتم. تصور نمی‌كردم به این زودی دستگیر شوم. قاضی حسینی، بازپرس جنایی مشهد در این زمینه گفت: متهم در حال حاضر در بازداشت به سر می‌برد و تحقیقات برای شناسایی انگیزه اصلی او از قتل ادامه دارد. وی افزود: پس از بازسازی صحنه قتل و مجرمیت او، پرونده برای محاكمه به دادگاه فرستاده می‌شود.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


سه شنبه 15 مهر 1393 :: نویسنده : zakaria jahan

بیوگرافی هستی مهدوی فر

 

هستی مهدوی فر , بیوگرافی هستی مهدوی فر , عکس هستی مهدوی فر

 

هستی (مهدخت) مهدوی فر متولد ۱۳۷۰ می باشد. وی در سریالهای جراحت، سوت پایان، نقش لیلی، پرستوهای عاشق، دسته بازنده ها و در حال حاضر در سریال مادرانه که از شبکه ۳ در ایام ماه مبارک رمضان در حال پخش است به ایفای نقش پرداخته است.

زمینه فعالیت : بازیگر سینما ، تلویزیون

ملیت : ایران

تولد : آذر ۱۳۷۰

تهران ، ایران

محل زندگی : تهران

نام(های) دیگر : مهدخت

پیشه : بازیگری

اطلاعات بیشتری از این بازیگر در دست نیست ، در ادامه توجه شما را به مصاحبه با هستی مهدوی فر جلب می کنیم و در صورت کسب اطلاعات بیشتر این پست به روز خواهد شد.

 






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


کمبود آهن و خانمهای ایرانی/غذاهایی برای فقر آهن

با هم تعارف که نداریم! بیشتر خانم های ایرانی کمبود آهن دارند! ممکن است بی خودی احساس خستگی کنند، کم تحرک شوند یا تمام مدت بیحال باشند. تازه اینها در صورتی است که مشکل آهن هنوز در مراحل اولیه باشد. در حالت حاد اتفاقات بدتری می افتد. اوضاع آنقدر جدی شده است که مسوولان هم دست به کار شده اند تا حداقل نسل جدید را نسبت به کمبود آهن واکسینه کنند! برای پیشگیری از فقر آهن، مدارس تصمیم گرفته اند دختران جوان را از همین حالا آهن اندود کنند! اسمش را هم گذاشته اند طرح آهن یاری مدارس اما در این میان شما به عنوان مادر یا دختر خانواده می توانید خودتان را سرشار از آهن کنید. آن هم به صورت طبیعی. طوری که بدنتان از این همه توجه لذت ببرد و دیگر رنگ فقر آهن را نبیند! می پرسید چطور؟ ما به شما می گوییم!

اگر کمبود آهن داشته باشید

علاوه بر حالت خستگی و بی حالی فقر آهن عوارض دیگری هم دارد. یکی از این عوارض اختلال در حافظه و به دنبال آن یادگیری است. به عبارت ساده تر مغز بدون آهن توان زیادی برای حفظ کردن چیزهایی که دیده یا شنیده ندارد و ترجیح می دهد به خودش فشار زیادی وارد نکند.

از طرف دیگر کمبود آهن تاثیری مستقیم روی نحوه عملکرد عضله های بدن دارد. افرادی که ورزش می کنند اما از کمبود آهن شان بی خبر هستند اغلب در حین ورزش دچار گرفتگی عضلات می شوند یا دردهای ماهیچه ای آنها به راحتی خوب نمی شود. بعد از ورزش هم مدت طولانی تری احساس خستگی می کنند و ماهیچه های شان فرسوده می شوند.

در چنین شرایطی می توانید از طریق جذب آهن به خودتان کمک کنید. محققان می گویند هر خانم به طور متوسط باید روزی ۱۸ میلی گرم آهن دریافت کند تا بتواند سلامت بماند و دچار فقر آهن نشود. ما هر کدام از منابع آهن را پیمانه کرده ایم و به شما می گوییم چه میزان آهن دارند. شما هم به بدنتان لطف کنید و با ترکیب کردناین مواد یا استفاده از یکی از آنها به میزان مناسب بدنتان را آهنی کنید!

 یک پیمانه عدس = ۶.۵۹ میلیگرم آهن

از عدس غافل نشوید! این خوراکی خوش طعم سرشار از خاصیت است و خوشبختانه جایگاهش را در سفره ما ایرانی ها هم پیدا کرده. می توانید از عدس در غذاهای اصلی استفاده کنید، مثل عدس پلو یا به عنوان یک پیش غذای خوشمزه آن را سرو کنید، مثل عدسی. علاوه بر داشتن آهن، عدس سرشار از ویتامین A و فیبر هم هست. بنابراین اگر دوست دارید در حین دریافت آهن پوست خوبی هم داشته باشید و اندامتان هم زیباتر شود، می توانید از این وعده های غذایی استفاده کنید. فیبر مانع احساس گرسنگی می شود و می تواند مدت زمان بیشتری شما را سیر نگه دارد.

یک پیشنهاد: اگر رژیم غذایی خاصی ندارید خوراک عدسی تان را با سیب زمینی ترکیب کنید. سیب زمینی هم یکی دیگر از منابع آهن است که می تواند به بدنتان کمک کند.

 یک پیمانه اسفناج = ۶.۳۴ میلیگرم آهن

ملوان زبل حق داشت! اسفناج یک منبع غنی از ویتامین A، کلسیم و پتاسیم است. ترکیب هایی که همگی بدون شک به بهبود کارکرد بدن به خصوص ماهیچ ها کمک زیادی می کنند. شاید تنها چیزی که ملوان زابل از آن بی خبر بود وجود آهن فراوان در این سبزی خوشمزه است! سعی کنید خوردن این سبزی را در برنامه غذایی تان قرار دهید. به خصوص می توانید با درست کردن بورانی یا خوراک آلو و اسفناج ذائقه بچه ها را هم با این سبزی پرخاصیت سازگار کنید.

یک پیشنهاد: کمی گردو، پنیر گودا و اسفناج تهیه کنید و از این سه قلم یک سالاد خوشمزه بسیازید. این سالاد به خصوص برای خانواده های ورزشکار بسیار مناسب است. پتاسیم گردو و اسفناج در کنار پنیر، خوراکی بی نظیر برای بهبود کارکرد ماهیچه ها هستند.

 یک پیمانه برنج سفید = ۷.۹۷ میلی گرم آهن

آنقدر در مورد تاثیر برنج روی چاق شدن شنیده ایم و راجع به بدی برنج های بدون سبوس شنیده ایم که فراموش کرده ایم شاید جدا از این موارد منفی ویژگی مثبتی هم در این ماده خوراکی وجود داشته باشد. خبر خوب اینکه برنج سفید می توان سرشار از آهن باشد، البته به شرط طبخ درست! در حقیقت یک پیمانه از این ماده خوراکی بیشتر از یک پیمانه اسفناج آهن دارد! اگر تا امروز با دیدن یک بشقاب برنج مقادیر زیادی استرس بیخ گلویتان را می فشرد از امروز یک نفس عمیق بکشید و برنج تان را با خیار راحت میل کنید!

یک پیشنهاد: اگر جزو عشاق سوشی هستید بد نیست ترکیب برنج سفید و سوشی را با هم به کار ببرید. این ترکیب سرشار از آهن است. در حقیقت لایه رویی سوشی به طرز عجیبی با آهن غنی شده است. این ترکیب خیلی زود احساس خستگی را از بین می برد و شما را شاداب و پرانرژی می کند.

 ۰.۰۸۵ گرم گوشت گاو = ۵.۲۴ میلیگرم آهن

سرانه مصرف گوشت قرمز ما ایرانی ها خیلی پایین است برای همین هم جای تعجب ندارد اگر میزان آهن خون خانم های ایرانی هم پایین باشد! جالب است که مقدار خیلی کم از گوشت می تواند سرشار از آهن باشد! افرادی که گیاهخوار نیستند می توانند از این منبع غنی شده آهن برای دریافت مقادیر لازم آهن بدنشان استفاده کنند. غذای بچه ها را با این ماده غذایی طبخ کنید تا میزان آهن دریافتی بدنشان بالا برود. فقط به خاطر داشته باشید طبع گوشت گاو سرد است و ممکن است باعث سردی کردن بچه ها شود.

سعی کنید از ادویه های گرم در طبخ غذاها استفاده کنیدیا طبخ این گوشت دروعده های غذایی را متعادل نمایید. گیاهخواران عزیز هم حواسشان به آهن دریافتی بدنشان باشد تا به خاطر عدم دریافت گوشت قرمز دچار فقر آهن نشوند.

یک پیشنهاد: اگر بچه ها با طعم یا بوی گوشت مشکل دارند حتما قبل از استفاده آن را در ماست یا آب لیمو بخوابانید تا هم تردتر شود و هم عطر خوبی پیدا کند. مطمئن باشید این خوراکی وقتی برای دندان های ظریف بچه ها قابل جودین شود از آن استقبال بیشتری می کنند.

 یک پیمانه لوبیا قرمز = ۵.۲ میلیگرم آهن

لوبیا نبین چه ریزه! همین ریزه میزه هایی که گاهی وقت ها وجودشان را در ظرف حبوبات آشپزخانه فراموش می کنیم منابع فوق العاده ویتامین C، فیبر، پروتئین و آهن هستند! بنابراین از طریق ویتامین سی قدرت ایمنی بدنتان را بالا می برند، از طریق پروتئین به کمک عضلات تانمی آیند، از طریق فیبر مدت زمان بیشتری سیر نگهتان می دارند و هم یک عالمه آهن را به بدنتان هدیه می کنند.

یک پیشنهاد: از موقعیت استفاده کنید. هوای سرد را بهانه کنید و لوبیای گرم درست کنید. اگر عادت دارید لوبیای کنسروی تهیه کنیدلطفا این عادت را از سرتان بیندازید چون فایده ای برای سلامت تان ندارد و طبق تحقیقات انجام شده می تواند مضر هم باشد!

می توانید از این خوراک خوشمزه به عنوان یک میان وعده دلچسب کمک بگیرید. اضافه کردن آبلیمو را فراموش نکنید. ترکیب ویتامین C لوبیاها با آبلیمو خوراکی ضد سرماخوردگی را درست می کند. در نهایت با اضافه کردن یک سیب زمینی کوچک همه چیز را برای رسیدن آهن به بدنتان فراهم کرده اید.

 یک پیمانه گوجه فرنگی تازه = ۳.۳۹ میلی گرم آهن

خوشبختانه گوجه فرنگی یکی از عناصر جدایی ناپذیر سفره ایرانی هاست! درست است که میزان آهن آن نسبت به بقیه مواد خوراکی که تا اینجا معرفی شدند کمتر است اما میزان مصرفش بالاست و می تواند جبران کننده باشد! ضمن اینکه خانم ها و دخترخانم های جوان نباید از خوردن گوجه غافل شوند چون سرشار از آنتی اکسیدان است و پوست را با طراوت و تازه نگه می دارد.

بنابراین با یک تیر دو نشان می زنید! به خاطر داشته باشید به صورت کلی سبزیجاتی که رنگ تیره تری دارند منابع آهن هستند. گوجه هم یکی از مواد خوراکی است که با رنگ قرمز، خودش را به عنوان یک منبع خوب آهن معرفی می کند.

یک پیشنهاد: اگر تا به حال سالاد آووکادو و گوجه فرنگی را امتحان نکرده اید وقتش رسیده که سراغ این طعم تازه و خوشمزه بروید. هر وعده این سالاد حدود ۲.۲ میلیگرم آهن دارد.

 یک پیمانه نخود = ۴.۷۴ میلیگرم آهن

با یک حساب سرانگشتی می توان یک نتیجه جالب گرفت: اگر گوشت و لوبیا و نخود سرشار از آهن باشند احتمالا غذای سنتی ما ایرانی ها، آبگوشت، که همین چند وقت پیش پرونده ای مفصل برایش رفتیم یک قرص آهن قوی محسوب می شود! نخود علاوه بر آهن فیبر هم دارد و می تواند مانع بالا رفتن فشار خون و کلسترول شود. چربی آبگوشت را کم کنید و نخود و لوبیایش را زیاد! بعد از مدت کمی متوجه تغییرات مثبت در بهبود خلق و خوی تان می شوید، ضمن اینکه خستگی با دیدن شما پا به فرار می گذارد.

یک پیشنهاد: هر از گاهی سوپ و آش من درآوردی درست کنید و از هر کدام از اقلامی که توی شان آهن پیدا می شود داخل غذایتان بریزید. مطمئن باشید نشستن سبزیجات و حبوبات در کنار هم نتیجه خوبی می دهد. در این بین نخود را هم فراموش نکنید. می توانیدبه بهانه روزهای برفی سراغ این خوراکی ها گرم بروید.

 یک سیب زمینی کوچک = ۲.۷ میلیگرم آهن

اگر همین الان با تصور سیب زمینی سرخ کرده ذوق زده شدید بهتر است یک تخته پاک کن بردارید و این تصور شیرین را از ابر بالای سرتان بزدایید! قرار نیست کمی آهن به بدنتان هدیه کنید و کلسترول تان را هم بالا ببرید. سیب زمینی یک منبع آهنی خوب است اما نه سیب زمینی سرخ کرده! به جز سیب زمینی سرخ کرده راه های دیگری هم برای سرو سیب زمینی هست. می توانید آن را آب پز یا بخارپز کنید. اینطوری هم خواصش را حفظ می کند و هم دستی دستی کار دست تان نمی دهد!

یک پیشنهاد: برای اینکه بتوانید یک ترکیب خوشمزه برای بچه ها ایجاد کنید می توانید سیب زمینی را در کنار سبزیجات دیگری بخارپز کنید. یکی از خوراکی های خوشمزه پیشنهادی ما به شما ترکیب کنگر فرنگی، پنیر و سیب زمینی به عنوان یک خوراکی اشتها برانگیز است.






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 26 شهریور 1393 :: نویسنده : zakaria jahan

آموزش برنامه نویسی اندروید


 


قیمت : 18800 تومان






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 17 شهریور 1393 :: نویسنده : zakaria jahan
خبرگزاری تسنیم: حرف‌های سیروس مقدم کارگردان سه‌گانه پرطرفدار «پایتخت»، پایانی بر همه گمانه‌زنی‌ها در ساخت سری چهارم این سریال است.

بلافاصله بعد از پخش سری سوم سریال پرطرفدار «پایتخت» بحث و گمانه‌زنی در مورد ساخت سری چهارم آن آغاز شد و محبوبیت «پایتخت» به اندازه‌ای بود که چند هفته بعد یکی از مدیران ارشد صداوسیما خبر ساخت دنباله قسمت سوم را تایید کرد و خبر از آماده شدن مقدمات ساخت آن برای پخش از تلویزیون در نوروز سال آینده داد.

اما این اتفاق ظاهرا با بی‌میلی عوامل ساخت سریال مواجه شده است. سیروس مقدم کارگردان سه گانه «پایتخت» درباره ساخت سری جدید این سریال نظر قاطعی دارد. مقدم می‌گوید: ساخت «پایتخت 4» کاملا از دستور کار ما کاملا خارج شده است و قطعا در نوروز امسال پایخت نداریم.

مقدم که نمی‌تواند دلخوری‌اش را پنهان کند در مورد دلیل این اتفاق می‌گوید: من دلیلی ندارم، دلیلش را باید از مدیران شبکه بپرسید.

دلخوری مقدم البته همزمان با شایعاتی است که در مورد دستمزد سریال‌سازی او سر سریال «مدینه» شنیده می‌شود. شایعاتی که البته هیچ‌گاه تایید نشده است.

مقدم این روزها در حال مقدمات سریال جدیدش به نام «میکائیل» است. سریالی که مقدم را به دوران سریال‌ پلیسی‌سازی‌اش برگردانده است.

مرد اول سریال‌سازی سینما در عین حال سودای ساخت یک سریال ویژه به نام «صدام» را هم یکی دو سالی است که در سر می‌پروراند. سریالی که فیلمنامه آن نوشته شده است اما برآورد هزینه‌های زیاد، این سریال را هم فعلا به کما کشانده است.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :






ادامه مطلب


نوع مطلب : کد اهنگ پیشواز ایرانسل، کد اهنگ پیشواز همراه اول، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :





ادامه مطلب


نوع مطلب : کد اهنگ پیشواز همراه اول، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 13 مرداد 1393 :: نویسنده : zakaria jahan




ادامه مطلب


نوع مطلب : کد اهنگ پیشواز ایرانسل، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




کد اهنگ پیشواز
درباره وبلاگ

جدیدترین کدهای اهنگ پیشواز همراه اول و ایرانسل

مدیر وبلاگ : zakaria jahan
نویسندگان
آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :